日程、アクセスが良い、医師や技師の性別、予算内に収まる、予約が取れるか否か、など、様々な選択基準があり、またその選択基準のうちどれを優先に決めるのかは価値観によって大きく異なると思います。毎回対策型検診では心配だけど、任意型を毎年受けるのは…という方は、任意型検診と交互に受ける、という方法もあるでしょう。大切なのは、あなたの希望や乳房に適した乳がん検診を定期的に受けることです。
検診にタイプがあるのは分かったけれど、私はどれを受けたら良いの?という方は、こちらのチャートをお試しください。
検診に対する価値観は様々ですが、ご自身の健康管理のための労力や、時間を費やすことをためらわないで欲しいと思います。